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坐久了
脊椎尾部就会开始隐隐作痛
是刺痛的那种痛
虽然还不及揪心
却越来越不舒服了

多久了？
从我做UROPS时开始
快两个月了啦

开始只是贴沙隆巴斯
大完全没用
过后去看中医
给扎了几下针灸
松了松筋骨
可是还是没效
最后看了西医
说我是拉伤肌肉
吃了几天止痛药
可是
止痛药竟然不能止痛！！！

怎么办怎么办
我很认真地找医生求救
可他们的态度真的是让我失望
中医莫名其妙给我补胃的药吃
西医得过且过开止痛药给我吃
诶
治标不治本
没对症下药啊！！！

看样子
在还没去找骨科照X光之前
我还是先试做瑜伽吧
（可我稍微弯腰就痛了啊！）

T______T


* * *


*Update*

试着做了“拉筋”
好像有点功效
拉完就不痛
可再次坐下去又开始痛了
嗯……



然后
也发现一样事
坐着时
在背后腰部垫个枕头
坐着的时候要不由枕头枕着
坐得比较直
也比较舒服没什么痛了

朋友们啊
读书归读书
要照顾身体啊！！！